黑枸杞非常珍贵，在很多地方被称为“蓝妖精”。 这种药材的用途很多。 除了本文介绍的黑枸杞，可以泡水吃，也可以和鸡肉一起炖吃肉喝汤，也可以泡酒吃。 效果很好。
黑枸杞的产地主要分布在我国的西北和北部地区。 性平，味甘。 服用后，对肝肾有很好的保健作用。 同时，还能有效预防和治疗动脉粥样硬化、糖尿病、脂肪肝等疾病。 有利于身体恢复健康。
黑枸杞泡水虽然对身体有很好的保健作用，但是并不是说吃的越多越好。 很多人对黑枸杞的认识还停留在补肾上。 其实，这种中草药虽然对身体有很好的疗效，但是如果服用不当，很容易影响身体的健康。
黑枸杞泡水喝的具体禁忌如下
第一：不要过量
黑枸杞是药材之一，任何药物都不能过量服用，否则对身体的好处会变成有害的。 建议健康成人每天食用黑枸杞不要超过20克，比较合适。 如果身体有病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在30克左右。
黑枸杞吃多了，会出现眼睛肿痛，视力模糊，对身体不好。 因此，要想更好地促进身体健康，避免服用不当的药物，尤其要注意黑枸杞的用量。
第二：阴虚患者不宜服用黑枸杞
健康人科学服用黑枸杞可促进身体健康，改善体质，但如果是阴虚体质，则应减少此药的用量。 黑枸杞性平，大量服用容易引起身体上火。 如果直接生吃黑枸杞，更要注意减少用量，否则容易出现上火症状。
第三：脾胃虚弱、外感热邪的患者不宜服用黑枸杞
黑枸杞泡水喝有很多禁忌。 虽然对身体有一定的保健作用，但服用时仍需特别注意。 脾胃虚弱的人容易腹泻、胃寒。 这时候千万不能喝黑枸杞泡水喝，以免身体不舒服。
外感热邪的患者不宜服用黑枸杞，尤其是感冒发烧、身体有炎症的人，以免加重病情。
第四：黑枸杞一定要注意保鲜
很多人，虽然黑枸杞泡水对身体有很多好处，而且这种药材也很珍贵，但是黑枸杞怎么保存并不是很清楚。
黑枸杞一般在夏末秋初成熟。 新鲜黑枸杞采摘后必须去除果蒂，然后在阴凉处晒干。 皮肤有皱纹后，可以放在阳光下晒。 日晒。 如果天气不是很好，也可以用小火把黑枸杞晒干。 这样得到的黑枸杞，外面又干又硬，但里面很软，味道很好。
黑枸杞的其他吃法
上面我们给大家介绍了黑枸杞泡水的禁忌。 虽然泡水是这类中草药的常见使用方式，但是日常生活中使用频率更高的方法还有很多，比如直接生吃、泡茶喝等等，这些对身体的保健作用也是非常的好的。
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第一：直接咀嚼食用
将黑枸杞放入口中，咀嚼后再咽下。 此法可使黑枸杞中的营养成分充分被人体吸收，有效发挥该中药材对人体的保健作用。 不过用这种黑枸杞的吃法一定要特别注意。 与泡水相比，用量应减半，以免影响身体健康。
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第二：黑枸杞茶
直接用60度温水冲泡枸杞，然后趁热服用，可有效治疗糖尿病和肾脏疾病，对一些贫血、眼睛不适、便秘失眠等也有一定疗效。
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第三：黑枸杞八宝茶
将黑枸杞、金银花、贡菊、肥海、红枣、西洋参、冰糖等放入杯中冲泡，每日服用。 这种方法生产出来的茶具有补肺降压的功效，非常适合高血压患者食用。
长期吃黑枸杞，
至少有这5个好处！
1 补肾益精，防癌！
枸杞可以补肾益精。 其丰富的原花青素具有清除自由基的作用，还可以阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多的健康细胞不被癌细胞侵蚀。 比如乳腺癌的致病机制就是这样，所以多吃富含原花青素的水果，对乳腺癌有很好的抑制作用。
2 强化血管，改善循环！
枸杞中含有大量的花青素。 花青素可以改善血液循环黑枸杞哪些人不能喝，恢复失去的微血管功能，强化脆弱的血管黑枸杞哪些人不能喝，从而使血管更有弹性。 原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒剂”。 对于静脉功能不足的人，原花青素能有效缓解疼痛、水肿、夜间抽筋等症状。
3 抗衰老，改善睡眠！
抗衰老是黑果枸杞最重要的功能之一。 大量的原花青素能有效抗氧化，清除人体内有害的自由基，具有明显的抗衰老作用。 黑枸杞所含的原花青素具有深入细胞内保护细胞膜免受自由基氧化的作用。 大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。 食用黑枸杞中的花青素后，人会感到头脑清醒，睡眠得到彻底改善。
4 护肝明目！
现代人的视力日益下降。 医学临床报告表明，枸杞所含的原花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。 原花青素可以改善昏暗光线下的视力。
5 预防糖尿病！
黑果枸杞还可以预防糖尿病，具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降血压、保护心血管等作用。
哪些人最适合长期吃黑枸杞？
1、皮肤粗糙、松弛、缺乏弹性的女性；
2. 气色不佳、暗沉、黄褐斑的女性；
3、因皮肤老化而皱纹增多、颈纹加深的女性；
4、经常吃油炸、腌制制品、罐头、烧烤等食物的人；
5、长期使用电脑、手机的意识；
6、内分泌失调者。
