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500cc哪种奶茶好喝 一杯幸福奶茶,半夜数星星失眠!张海

来源:网络整理
作者:小吃加盟·发布时间 2024-06-23
核心提示:你是否在睡前喝了杯奶茶,想达到牛奶的效果,结果,非但没睡着,反而睁眼到天明;或是下午美滋滋地点了杯奶

你是不是睡前喝了一杯奶茶500cc哪种奶茶好喝,想达到喝牛奶的效果,却没有睡着,而是睁眼到天亮; 睡不着;

本来以为奶茶会失眠是常识,直到网上一搜,结果是:很多人不知道喝奶茶会失眠! ! ! !

清朝已经死了,还有人不知道睡前喝奶茶会失眠。 来,让我们跟随北京中医药大学张海博士一起,看看奶茶的神奇之处究竟从何而来。

大家都在表达自己对奶茶的感受:“喝了就爽,睡火葬场!”

很多人因为一杯奶茶,眼睛发亮,彻夜难眠。 如果你也有过这样的经历,请放心,你不是特例!

为什么奶茶会让人失眠?张海博士的解答

奶茶是一种由牛奶、茶叶和糖制成的饮品。 不过,市面上也有不少使用食品添加剂制成的奶茶。 上海市消保委调查显示,市面上部分奶茶奶精、反式脂肪酸、糖分、咖啡因含量超标。 那么,奶茶中的哪些成分会导致失眠呢?张海博士的解答

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1、奶精含有较高的反式脂肪酸

疫情期间,你试过在家自己泡奶茶吗? 就是掺了牛奶和煮茶叶,还不如外面卖的奶茶好喝? 因为除了奶和茶,外面的奶茶还添加了食品添加剂——奶精,奶精中有一种叫做反式脂肪酸的成分,可以带走茶的涩味,让奶茶的口感更好。

奶茶中的反式脂肪酸普遍超标。 张海医生提醒,失眠会加重。 晚上容易醒来,醒来后感觉更累。

2、美味的牛奶脂肪含量高

很多女生都对奶茶的口感情有独钟。 奶茶细腻丝滑的白色泡沫,让人一试就难以忘怀。 但是牛奶盖里有多少脂肪呢?

上海市消费者协会的抽查报告指出,奶盖奶茶的脂肪含量在5.4-7.7g/100mL之间,平均为6.3g/100mL。 其中,一杯脂肪含量最多的奶茶可提供41g脂肪,超过成人每日推荐脂肪摄入量的2/3,成人每日推荐脂肪摄入量不足60g。

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3、甜糖也会让你失眠

或许奶茶中最容易被忽视的就是糖分了。 奶茶的平均含糖量为34g,最高一杯含糖量为62g500cc哪种奶茶好喝,相当于14块方糖。 然而,对20款号称无糖的样品进行检测后发现,全部含糖,而且含糖量均超过“无糖”标准。

4.奶茶含有大量咖啡因

我们经常可以在新闻中看到一些消费者饮用奶茶后出现心跳加快、手颤、食欲抑制、睡眠障碍等症状。 这是因为奶茶里有茶,而茶中含有一定量的咖啡因,而咖啡因是一些人睡不着觉的主要原因。 一杯奶茶咖啡因含量最高=8罐红牛!

咖啡因不仅有提神的作用,还会延缓我们的生物钟,也就是说咖啡因不仅会缩短你的睡眠时间,还会降低睡眠质量。

在制作奶茶的过程中,奶茶店为了达到浓郁的口感,使用的茶粉比我们想象的要多得多。 这就是为什么一杯奶茶中的咖啡因含量可能会爆炸。

可能有的人喝了一杯奶茶就下去了,什么事也没有。 可能有的人喝了半杯奶茶,心跳加速,一夜无眠……

因此,张海医生提醒大家,喝什么要清楚,选择要清楚,而不是喝一杯幸福奶茶发呆,然后半夜失眠数星星.

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